Tsaramaso

Tsaramaso mandady miakara

Ny tsaramaso dia zavamaniry maniry isan-taona, izay antsoina amin' ny anarana siantifika hoe Phaseolus vulgaris L., volena hatao laoka. Azo hanina miaraka amin' ny hodiny izy raha mbola tena maitso fa ny voany ihany no azo hanina rehefa maina izay misy prôteinina betsaka. Any Amerika Afovoany sy any Amerika Atsimo no fiavian' ny tsaramaso. Mandray anjara betsaka amin' ny sakafon' ny olombelona izy noho ny fananany tavolo sy prôteinina betsaka sady ahafahana mihazona ny azôta ao amin' ny tenan' ny olombelona.